でんぷん不使用のちくわ

少々値は張るが、加工でんぷんの入っていない国産「生ちくわ（紀文）」を常食。

無添加に慣れると、加工でんぷん入りが気持ち悪く感じられる。

原材料の「たら」は国産と一部アメリカ産。

魚介の練り製品は栄養分が豊富なのが良い。

たんぱく質は鶏肉より効率的に摂取できる。塩分は意外と多めなので気を付けたい。