最近711の芋けんぴを見かけないので、これはスーパーで買ったもの。 量はやや少ないが、こちらのほうがワンコインで買えて安い。 成分はほぼ変わらず。忙しいときの食事代わり。 62g やはり国産九州産

ごはん一杯（180ｇ）＞ 糖質約65ｇ、食物繊維約0.5ｇ、脂質約1.0ｇ、カロリー約250cal 芋けんぴ（約60ｇ）＞ 糖質約65ｇ、食物繊維約4.0ｇ、脂質約24ｇ、カロリー約490cal 比べると、糖質がほぼ同じで食物繊維と脂質（＝良質なエネルギー源）は遥かに多い。…